Судорога в ноге может схватить неожиданно и сопровождаться сильной болью, которую сложно стерпеть. К счастью, существует способ унять болевые ощущения и помочь мышцам расслабиться. Об этом пишет портал zdorovia.
Судороги в ногах - распространенная проблема, с которой сталкиваются как люди пожилого возраста, так и молодые. При сильном сокращении мышц часто возникает острая боль. Чтобы не терпеть и помочь мышцам быстрее расслабиться специалисты рекомендуют простое упражнение.
Если свело мышцы судорогой, то сознательно расслабить их не получиться. Единственный вариант - применить простой прием. Необходимо стараться захватить рукой пальцы стопы и при возможности резко потянуть носок на себя, одновременно массируя мышцу ноги. Это позволит восстановить нормальное кровообращение и быстрее избавиться от "симптомов" судороги.
Сплошная головная боль: 3 знака Зодиака, которые не годятся в жены
Прогноз погоды на конец сентября: когда в Украину придут первые заморозки
Пенсионеры с картами ПриватБанка могут остаться без денег: в чем проблема
"Бросил, два года шлялся, обжимался...": Оля Цибульская рассказала, что стало с Винником
Эксперты подчеркивают, что судороги могут возникать даже у совершенно здоровых людей. Однако когда сокращение мышц не локальное, а затрагивает целые группы мышц, то это может говорить о наличии тяжелого заболевания нервной системы. В любом случае, при наличии регулярных судорог лучше не рисковать и обратиться за консультацией к врачу.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
Ранее портал Знай сообщал, мозг будет признателен: вредные привычки, которых следует избегать, чтобы сохранить его здоровым.
Также наш портал информировал, когда лучше ужинать, чтобы потом не плакать из-за проблем со здоровьем: так рано вы этого еще не делали.
Кроме того, мы писали, цитрусовые нотки расскажут не о парфюме, а о диабете: как распознать опасные болезни по запаху тела.