Томатный сок имеет множество поклонников благодаря своему насыщенному вкусу и сочетанию с определенными блюдами.
Однако даже у такого, казалось бы, полезного напитка есть свои недостатки.
Эксперты по здоровому питанию рекомендуют делать томатный сок самостоятельно, так как в покупной варианте слишком много сахара. Для начала стоит перечислить полезные свойства этого напитка. Среди них низкая калорийность и высокое содержание калия.
"Это лучший сок для питания сердечной мышцы. Полезен всем: детям, женщинам, мужчинам и пожилым людям. Низкий гликемический индекс автоматически вносит томатный сок в список продуктов для диабетиков", - добавил специалист.
ТЦК ужесточают правила проверок военнообязанных
Новая помощь для переселенцев: почти 11 тысяч гривен каждому
Будут призваны в двух случаях: новые правила мобилизации мужчин старше 50 лет
В Украине определили 4 категории пенсионеров, которые будут получать 8000 грн
Однако некоторым людям чрезмерное употребление томатного сока может нанести большой вред. Это касается тех людей, у которых есть острый панкреатит и гастрит. Если сочетать этот напиток с крахмалистыми продуктами, такими как картофель, рис и хлеб, могут возникнуть камни в почках.
В случае, если вы не имеете противопоказаний, напиток лучше употреблять за полчаса до еды, а для лучшего эффекта добавить несколько капель растительного масла. Но вот количество соли стоит ограничить, чтобы жидкость не застаивалась в организме. Также существует норма потребления сока - в день можно выпивать до четырех стаканов в день.
Напомним, что любите "лечиться" чаем с лимоном - есть плохие новости: чем опасен микс цитруса и горячей воды.
Ранее мы сообщали, что вы до сих пор верите, что каши полезны? 3 вида круп, которые лучше навсегда выкинуть из кухни.