Почему вздутие живота происходит не только из-за еды: какую причину все забывают

Вздутие живота – это довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Чаще всего причиной такого состояния считают неправильное питание. Однако если вы уже скорректировали свой рацион, а проблема остается, стоит обратить внимание на свою осанку, ведь сутулость может негативно влиять на процессы пищеварения.

Как объясняет диетолог Светлана Фус, вздутие живота, повышенное газообразование и другие связанные с этим симптомы могут возникать не только из-за чрезмерного употребления овощей, клетчатки или недостатка полезных бактерий в кишечнике. Правильная осанка играет немаловажную роль в обеспечении нормального функционирования органов пищеварения.

Если тело находится в обычной, но неправильной позе, это может приводить к смещению, чрезмерному сжатию и ухудшению кровоснабжения внутренних органов, особенно желудочно-кишечного тракта.

Важным фактором является положение таза, поскольку он служит основанием для органов брюшной полости. Если таз и бедра не выровнены, это создает условия для смещения позвонков и поднятия ободочной кишки в грудную полость.

"Все это ухудшает переваривание пищи, способствует накоплению газов в кишечник и вызывает вздутие живота", - заявляет она.

Кроме того, положение грудной клетки и плеч также оказывает влияние на процессы дыхания и работу диафрагмы. Когда спина выпрямлена, руки находятся в естественном положении, дыхание становится глубже, что помогает поддерживать перистальтику кишечника и отток желчи.

Напомним, защита от 72 видов ядов или же от болезней: украинцам рассказали, что лучше пить - чай или кофе

Как сообщал "Знай.uа", прекратите спать в этих позах – может отказать все тело

Знай.uа писал, экономите деньги, но разрушаете здоровье: диетологи предупредили об опасности дешевых круп