Диетологи рекомендуют с утра натощак выпивать стакан чистой воды с лимонным соком. Поскольку только 200 миллилитров этого напитка творят настоящие чудеса.
Благодаря лимонной воде улучшается пищеварение, тем самым помогая бороться с лишним весом. А также человек получает суточную дозу аскорбиновой кислоты.
Однако это еще не все! Медики рассказали, почему каждому нужно придерживаться питьевого режима и утром выпивать минимум один стакан воды с соком лимона. Во-первых, лимонная вода улучшает работу печени. В утренние часы стакан воды с лимоном поможет восполнить недостаток электролитов, которые улучшают сокращение мышц и помогают телу включиться в работу.
Один стакан лимонного сока пополняет суточный запас витамина С в организме. Кроме того, лимон улучшает состояние кожи, а также считается важным компонентом для образования коллагена. Употребление воды с лимоном по утрам помогает избавиться от чувства голода. В лимоне содержатся пектиновые волокна, что способствует снижению веса.
Убегали от мобилизации в Украине, чтобы попасть под нее в Польше? О чем следует знать украинцам
Без справок и отмазок: электронный учет сделает мобилизацию неотвратимой
Тысячи украинцев под угрозой мобилизации: срок отсрочки неожиданно сократили
Украинцам могут аннулировать часть долгов за коммуналку: кому и при каком условии
Кроме того, воду с лимонным соком нужно употреблять для укрепления иммунной системы, ослабленной стрессами. Лимонный сок насытит организм антиоксидантами, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета. Более того, антиоксиданты считаются идеальным средством для профилактики онкологии.
Напомним, что ученые придумали, как людям доживать до 120 лет: нужно придерживаться этой диеты.
Ранее мы сообщали, какие продукты влияют на мужчин и женщин по-разному - катастрофа была близко.