Детей еще с раннего возраста приучают есть разные каши на молоке, и это действительно очень полезно для организма, но не всегда.
Некоторым людям такую еду крайне нежелательно употреблять и на это есть веские причины.
В каше на молоке есть необходимые калории и жиры, которые помогают витаминам лучше усваиваться. Кроме того, это очень вкусно и питательно, а организм от одной порции довольно быстро насыщается.
Однако без минусов тоже не обошлось. По понятным причинам такую кашу нельзя есть людям, у которых есть аллергия на молочные продукты. Также крайне не рекомендуется её употреблять тем, кто хочет скинуть лишний вес, в частности рисовую и манную каши, тем более с сахаром.
Социальные выплаты полностью перекроят: государство будет платить больше, но не всем
Украинцы массово становятся уклонистами: красная метка в "Резерв+" ставит крест на планах
Новые условия отсрочки: какие обстоятельства больше не спасут от мобилизации
Адское лето: Украину ждет новая волна аномальной жары, прогноз погоды пугает
Высокая калорийность только помешает процессу похудения и может привести к скачкам инсулина в крови.
Если хочется поесть молочной каши, но минимизировать вред, можно сварить её обезжиренном молоке или его растительном заменители. Также каша плохо переваривается у тех, кто имеет проблемы с желудком. Стоит отметить, что крупа на воде гораздо полезнее, ведь сохраняет на 30% больше свойств.
Напомним, что кофе вреден, но его есть чем заменить: бодрящие продукты, которые спасут при сонливости
Ранее мы сообщали, что любите с утра выпить чашку кофе – будьте готовы к жжению: кому и почему запрещено это делать
Также, Знай.ua писал о врачах, которые назвали опасные утренние привычки, разрушающие организм