Гречану крупу можна назвати продуктом довгожителів. Як виявилося, ця проста і доступна страва здатна дуже позитивно впливати на організм. Про це пише портал novosti24.
Фахівці заявляють, що збалансована низькокалорійна дієта із правильними рослинними продуктами допомагає покращити виробництво білка SIRT1, який може збільшити тривалість життя.
Найбільш простий спосіб отримати цей білок – додати до раціону гречку. Вчені провели дослідження та попередні результати показали, що дієта, що включає гречану крупу, допомагає збільшити виробництво SIRT1. Посилити ефект можна, якщо вживати й інші рослинні продукти – горіхи, овочі, фрукти.
Росія може завдати потужного удару по Україні 20 листопада: посольство США застерегло всіх
"Ощадбанк" блокує пенсійні картки: хто може втратити останні копійки
Хто не виконає вимоги ПФУ – залишиться без пенсії: кому призупинять виплати
В Україні 60-річні більше не зможуть вийти на пенсію: коли та як зміняться вимоги до стажу
Крім того, відомо, що у гречаній каші у високій концентрації містяться флавоноїди, які перешкоджають розмноженню злоякісних клітин і тим самим знижують ризик онкологічних захворювань.
Гречка ще добре допомагає в схудненні - вона забезпечує організм білками і надовго втамовує почуття голоду. Дієтологи радять вживати кашу без солі та цукру.
Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.
Раніше інформаційний портал Знай повідомляв, профілактика вірусів обернеться проблемами зі здоров'ям: кому не можна налягати на часник.
Також наш портал інформував, тішите рецептори, але ставите під удар здоров'я: що відомо про небезпечні властивості оселедця.
Крім того, інформаційний портал Знай повідомляв, цей французький сніданок змусить вас довго худнути: який продукт не можна вживати зранку в жодному разі.